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11/2/13 太ももを強く打撲しました。 一週間たっても腫れ、痛み、内出血が収まりません。 病院には行きましたが、このままで良いのか不安です。 1週間前、スノーボード中に太もも側前面を柱に強打しました。 翌日整形外科で診察してもらい、骨・靭帯等に異常がないことは確認されたのですが、打撲は時間を掛けて（3週間から1打撲の直後は痛みが軽くても、時間が経つにつれて痛みが強くなることがありますので、 無理に患部を動かさずに安静を保ちましょう。 そのうえで 、できるだけ早く圧迫とアイシングを行ないます。 打撲による内出血と炎症を最小限に抑えるためには 圧迫 と アイシング が非常に重要です。ももかんで痛める場所と症状 ももかんで痛めるのは、大腿四頭筋という筋肉です。 大腿四頭筋は大腿直筋・外側広筋・中間広筋・内側広筋という4つの筋頭が集まって構成されています。 大腿直筋が一番表にあるのでケガをしそうに見えますが、実際打撲したとき痛むのは、骨とぶつかったものの間に挟まる中間広筋・外側広筋が損傷しやすいといわれています。 剣道の試合中 相手の膝が太ももの外側にぶつかり打撲 枚方市の整体 整骨院なら鍼灸整骨a T Nagashima 打撲 太もも 痛み